Кабактын назик териси тездетилген - аны колдогон эң жакшы нерсе, илимпоздор жана дарыгерлер билишкен.
Көздүн бурчундагы бырыштар көбүнчө 30 жашка чейинки кыздардын арасында баш аламандыктын себеби болуп калат жана андан ары аялдар көбүрөөк, кээде эркектердин абалы жөнүндө эркектердин абалы жөнүндө эркектерге чейин эркектер. Ал бети калганына караганда, жука, андан да көп назик, эреже, жаш курагы, ылдамыраак, жетилген курактын биринчи белгиси болуп калат.
Бактыга жараша, дүйнө жүзү боюнча, илим менен медицинада алдыңкы багыттардын бири карылыкка каршы, жаштар жана ден-соолукту сактоо үчүн карылыкка каршы күрөшүүгө, карылыкка каршы күрөшкөн. Бул күрөштө буга чейин жетишилген ийгиликтерге жетишкендиктен, дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму жаштар категориясынын акыркы классификациясына ылайык, жаштар, орто, улгайган жана улгайган адамдар сыяктуу түшүнүктөрдүн жаш курагынын чегинен тургандыгы белгиленди:
- Жаш курак - 18 - 44 жашта
- Орточо жаш - 45 - 59 жыл
- Карылар жашы - 60 - 74 жашта
- Керемет Жашы - 75 - 90 жаш
- Жашоочулук - 90 же андан көп жыл.
Гүлдүү көрүнүштү жана биринчи кезекте көздүн айланасындагы жаш теринин жаркыраганына кубануу үчүн, эксперттер төмөнкү ыкмаларды колдонуп, натыйжалуулугун илимий маалыматтар жана практикалык колдонмо менен тастыкташат.
1. Биз туура уктайбыз.
Көбүнчө кино жылдыздарынан сиз угуп, алар уга аласыз: алар, менин айтышым керек, менин айтышат, бул менин эң жакшы дарыгерлерим жана теринин жакшы абалы - бул толук уктап жатат. Кандайдыр бир чара көрбөсүн, сүрөтчүлөр чынында эле айла-амал эмес, олуттуу окумуштуулар ырастабайт, карылык жана узак жашоонун генетикасы боюнча эксперттерди тастыктай алышпайт. Чындыгында, түнкүсүн уктап жаткан мезгилде "иш": алар сабактардан "чыгарылып," чыгып, "оңдоо" деген органдарга жана кездемелерге жөнөтүлөт. Ушундан улам, организмдин калыбына келиши, айрыкча, теринин үстүндө айтылган. Түнкүсүн "бетибизди" "дарылап, байланган бырыштарды алып, жашарып, көздүн айланасында назик сезимтал терини"
Айтмакчы, эсиңизде болсун, эртең мененки 12ден эртең мененки 12ден 4кө чейин, эртең менен мелатонин өндүрүү чокусу бар. Мелатониндин бүткүл айн менен түн жарымынан кечиктирилбестен, бир аздан кечиктирилбестен, матончик системасынын ишин жөнгө салат.
2. Күндөн коргонобуз.
Дагы бир эле жылдыздарды эсиңден чыгарба, жайында гана эмес, күзүндө да, күзүндө да көз айнек менен катышпайт. Жана бул модалуу аксессуар болгондуктан гана эмес. Дерматологдор мындай режимдерди макташат, анткени акыркы изилдөөлөрдү тастыктап ырастоодо: Күн нурлануусу - бул эң алдыңкы фактор, айрыкча, көздүн эрте карылыкка алып келген алдыңкы фактор, айрыкча, көздүн айланасында (бул илимий саздуу) деп аталат. Дарылашына каршы конгресстин биринде, маалыматтар: Күн ичинде болуу 30 мүнөттүн ичинде болуу, ал эми коллагендин ажыроо процессин козгогон, бул биздин териңиздин ийкемдүүлүгүн сактайт.
Ошентип, жыл бою алардын баштыгында көз айнек бар, ал турмушканын терини мүмкүн болушунча узартууну каалаган ар бир адам үчүн жакшы обон өкүм болот.
3. Тамак: аз таттуу жана жашыл жашылчалар азыраак.
Карылыкка каршы дени сак тамактанууга көп көңүл бурулат, анткени изилдөөлөр кээ бир продукциялардын карылыкты басаңдатып, денени басаңдатуу жана жашартуу үчүн бир нече продукциянын жөндөмүн тастыктады.
Тактап айтканда, карылыктын таттуулардан кыянаттык менен пайдаланылышы так далилденди. Андан тышкары, териге, айрыкча, көздүн айланасында, бул жагымсыз таасир өзүн тезирээк жана жаркырап турат. Маселе, сиңирүү учурунда кант дирекциясында, глюкоза молекулалары пайда болот, бул денебиздеги клеткаларынын белокторуна реакция кылат. Натыйжада, ушунчалык кокустук белок тигүү жана башка коркунучтуу зыян пайда болот. Жаш кезинде дене бул көйгөйлөрдү оңдоп-түзөөгө күч-кубат алат, бирок биз чоңойгон сайын, мындай зыян келтирүү кыйыныраак болуп калабыз. Алар топтолуп, курактык оорулары өнүгүп, тери ийкемдүүлүктү жоготот, кулак жана кургак болуп калат. Эгер сиз өзүңүздү таттуу болсоңуз, анда зыяндуу өзгөрүүлөрдүн топтолушу, анын ичинде теринин карып калган белгилеринин пайда болушуна жайлайт.
Көздөрдүн айланасындагы "каздын буту" сөздүн айланасында таттуу тишке, акырындык менен токочтор менен токочторго баргандардын көңүлүн оорутат.
Калган өнүмдөргө келсек, эксперттер биринчи орунду, экинчиси - мөмө-жемиштерге, жемиштер, үчүнчү балык жана ак этке биринчи орун беришет, ал жумасына бир нече жолу жегенге бир нече жолу тамактанууга сунушталат.
4. Розинол менен кремдер
Белгилүү, а витамини, а витамини кан тамырларын чыңдоого жардам берип, терини кан менен камсыз кылууга жана метаболикалык процесстерди тездетүүгө жардам берет. Ушундан улам, өңдө, теридин жалпы абалы, бырыштар жылмакай болуп саналат. Ошол эле учурда, чектөөлөрдү эсибизден чыгарбоо керек:
- Эреже катары, түн ичинде гана кремдерди колдонуу сунушталат, анткени ал ультрафиолетке сезгичтиги жана күндүз теринин сүрөт искусствосун көтөрүүгө жардам берет;
- Ретринол - бул өтө туруксуз зат, ошондуктан анын ичиндеги кремдер муздаткычта, муздаткычта сакталышы керек. Ушундан улам, аларды эс алуу, иш сапарлары жана башка сапарларга алып баруу ыңгайсыз.
5. Галерон кислотасы
Бул карылык далилдеген жана теринин жашарып жатканын далилдеген дагы бир компонент. Табигый формада гиалурон кислотасы теринин кыртышынын жансыз мейкиндигинде коллаген менен эластикалык жипчелерди туташтырган, теринин обону жана ийкемдүүлүгү үчүн жооптуу. Денедеги гиалурон кислотасын өндүрүү шаркыратсында, бул тери куурап калган теринин негизги себептеринин бири.
Галералдык кислоталык кислотасы бар заманбап косметика баалуу компонентти түзөтүүгө жардам берет. Эксперттер аларды, анын ичинде эртең менен жана / же кечинде манжаларга кайрылып, көздүн тегерегиндеги тегерек кыймылдарды жасоону сунушташат. Мындай массаж кандагы тиражды жакшыртып, гиалурон кислотасын жакшыраак соруп алууга көмөктөшөт, кургак көздөн арылууга жана чарчоо сезимин жоготууга жардам берет.